こんなお悩みお持ちではありませんか？
そのお悩みお任せください。
体の専門家が健康的で効果的なダイエット施術で「過去最高の自分」に導きます。
40代がダイエットして痩せない理由
1、ライフステージによるストレス過多
40代の世代に多く見られる特徴として仕事や家事、育児など目の前のやることが多くて、なかなか運動する時間が取れず、ストレスが溜まる傾向にあるということです。
ストレスを受け続けれることで、筋肉は固まって凝りになり、血管は収縮して冷えが始まり、呼吸が浅くなり酸欠になって代謝が落ちる。このような変化を余儀なくされてしまうことが多いです。
これらの変化が体重増加、慢性凝り性、ホルモンバランスの乱れ、体調不良などの原因になるので、snsで流行りのダイエットをまねてもなかなかダイエットが上手くいかず悩まれるかたが多いんです。
2、基礎代謝量の低下
生活習慣の違いで個人差はあっても、一般的に加齢にともない基礎代謝量は低下します。
厚生労働省のデータによると、40代の体重1kgあたりの基礎代謝量は30歳未満に比べて低いことが明らかになっています。
基礎代謝への影響としては内臓機能、筋肉量の変化が大きく影響しています。
40代でも当院で痩せる理由
鍼灸整体施術によるストレス改善
特に鍼灸施術は、自律神経へのアクセスが得意とされています。
先にお伝えしたストレス、基礎代謝、慢性こり症などのダイエットの妨げになっている要素を根こそぎ改善へ導けるのが鍼灸施術の特徴です。
体重を落とす場合、食事管理・適度な運動は必須ですが、そもそもの話、体の調子が悪いままでは頑張って取り組んだことが成果につながりずらいですよね。
当院ではダイエットの本質である「健康になること」に着目して、「痩せやすさ」を土台から作っていきます。
基礎代謝アップに全振りしたトレーニング
運動することはダイエットに限らず、様々なメリットが科学的にも証明されているメジャーなダイエット要素ですが、
・きつい
・すぐに結果に繋がらない
・着替えなどの準備がめんどくさい
・一時的に体重落ちてもリバウンドする
このようなネガティブな印象が拭えず、なかなか取り組めない・続かないと悩む方が多いです。
これらを解決するために当院では「基礎代謝アップ」という40代特有のお悩みを解消する目的に集約して、ここに全振りしたトレーニングを行います。
具体的には
・筋面積の大きいところを刺激するトレーニング
・（自律神経系）内臓機能を高めるトレーニング
この２つに集約させています。
ここを徹底したトレーニングのみ行うことで、ダイエット要素としての効率化だけでなく、健康の土台作りになるので40代が取り入れる運動としては正直最強です。
生涯役に立つ食事習慣が身に付く
食事・栄養に関しては「生涯役に立つ知識」としてお伝えしてきます。
一時的で小手先のテクニックとは違い、食事の選ぶ基準が身に付くことで今後の生涯で役に立ち、あなたの「在りたい自分」に見合う食習慣を作れるようにサポートします。
▲ベトナムプロサッカー選手の施術も担当させて頂きました
▲海外からオファーを受けて技術指導、店舗立ち上げに貢献
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