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膝痛 結局どっち？ストレッチvs筋トレ
膝痛 結局どっち？ストレッチvs筋トレ 白黒はっきりできればいいのですが、結論から言うと、膝痛に対してストレッチか筋トレどちらがいいのか？は「状況によっての使い分け」が大切になります。 ではどうやって使い分ければいいのか？ それぞ
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膝痛 サプリメントは頭で飲む
膝痛のサプリメントは頭で飲む グルコサミン・コンドロイチンなど膝痛にきく、と言われている成分も現状科学的根拠による効果の証明はされていない。しかし事実として飲むことで膝痛が楽になったと感じてる方がいる。これはなぜなのか？現状言われてい
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【膝痛 自力で良くなるツボ療法】
膝痛 自力で良くなるツボ療法 ツボとは、東洋医学の概念の一つで全身に約350個ほどあるポイントで、ツボは体の調子の知ったり整えたり、お悩み解消に使われたりします。臨床では鍼を打ったりお灸をしたりしてツボを刺激して体の調子を整えるわけですが、ツボの
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膝の外側が痛くなる人の共通点とは？
【膝の外側が痛くなる人の共通点とは？】 十人十色とは言っても、お悩みによってパターンや共通点はあったりします。 その中でも今回は膝の外側が痛くなる人の共通点をお伝えしてさせていただきます。 ある共通点とは？ 意外と思
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膝が痛い時に運動はしないほうがいいの？
【膝が痛い時に運動はしないほうがいいの？】 「なるべく動かすようにしてください」 お医者さんにいくとよく言われたりしますよね、このフレーズ。 でも実際のところ、自己判断するのって難しいんだよな、、、とお悩みのあなたに、もう悩
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